Красивая мама: советы косметолога по грамотному планированию ухода за собой в декрете.
Каждая из нас понимает, насколько важен для женщины уход за собой: это отношение окружающих к нам (да, «встречают» всё еще «по одежке»), и восхищение мужа, и, конечно, любовь к себе самой. Но у мамы изменились приоритеты: теперь все её мысли занимает малыш. А ведь внешность мамы – одна из составляющих образа матери для ребенка! Каким он будет, этот образ, зависит только от нас! Да и мужу приятнее дома видеть ухоженную прекрасную женщину, а не серую мышку в старом халате.
Самым главным камнем преткновения в уходе за собой для мамы является практически полное отсутствие свободного времени.
Используем секреты тайм-менеджмента:
1. Например, утренний и вечерний уход за собой можно ввести в рутину и сделать их такими же привычными, как чистка зубов, например. А чтобы легче было воплотить это в жизнь, рутины надо оптимизировать: например, разложить средства для утра и вечера в разные корзинки.
2. Как еще можно упростить процедуры? Подстроить свой график ухода под режим малыша! Самые лучшие в этом смысле моменты – это сон карапуза и купание. Во время сна ребенка можно и маску сделать, и эпиляцию, да и просто поспать, что для красоты будет также очень полезно.
3. Во время купания малыша мы достаточно много времени проводим в ванной. Эти минуты вполне можно использовать для коррекции бровей, самомассажа или лицевой гимнастики. И даже в течение дня можно и голову помыть, и маску на волосы нанести, а пока она действует, поиграть с малышом.
4. О креме для рук под хозяйственные перчатки, наверное, знают все. Я добавлю, что сейчас, зимой, чтобы не забывать об уходе за своими ручками, можно в каждую комнату и около каждой раковины в доме поставить по тюбику крема для рук.
5. Говоря об оптимизации ухода, нельзя забывать о простых домашних средствах красоты: осталось детское фруктовое или овощное пюре – масочка для мамы; пакетики чая, охлажденные в холодильнике – под глаза от мешков.
Составляем план ухода за собой
Как составить такой план? Опыт показывает, что ухаживать за собой планомерно сложно не потому, что мы не организованные или плохо мотивированные, а потому, что не хочется в свою жизнь вносить дополнительный стресс. Поэтому при составлении плана ориентируйтесь на необходимый минимум процедур ухода.
Правильная мотивация
Чтобы следовать плану, надо иметь в виду, что просто фразы, например, «сделать маску», не работают, если вы не знаете, зачем будете ее делать. Лучше обозначить смысл маски для себя так: «кожа станет более ухоженной, это заметит любимый муж».
#НаталияКосметолог #косметологбоярка
