В статье описываются 7 правил для поддержания красивой кожи. Одно из них - пить много жидкости, включая воду, травяные чаи и соки. Также важно правильно питаться, употребляя продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такими как свежие овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Недостаток кальция также может отрицательно сказаться на состоянии кожи.